Всестороннее изучение человека, его взаимоотношений с окружающим миром привели к пониманию, что здоровье – это капитал, данный нам не только природой от рождения, но и теми условиями, в которых мы живем.

Благоприятная экология является основой здоровой жизнедеятельности человека, поскольку чистый воздух, вода и стабильный климат необходимы для нормального функционирования организма. Плохая экология, напротив, приводит к различным заболеваниям, снижает иммунитет и негативно сказывается на психическом состоянии, вызывая стресс и тревожность.

Изменение климата – один из главных вызовов современности, который непосредственно влияет на качество нашей жизни. Сегодня последствия изменения климата обрели глобальный характер и беспрецедентные масштабы.

Специфика среды обитания человека заключается в сложнейшем переплетении социальных и природных факторов. В новых природных и производственных условиях человек в настоящее время нередко испытывает влияние весьма необычных, а иногда чрезмерных и жестких факторов среды, к которым эволюционно он еще не готов.

По данным ВОЗ, экологические факторы формируют до 25 процентов патологий человека.

Экологическая обстановка – одна из основных составляющих, которая напрямую влияет на продолжительность жизни Homo sapiens и состояние его здоровья.

В настоящее время значительная часть болезней человека связана с ухудшением экологической обстановки в нашей среде обитания: загрязнениями атмосферы, воды и почвы, недоброкачественными продуктами питания, возрастанием шума.

Приспосабливаясь к неблагоприятным экологическим условиям, организм человека испытывает состояние напряжения, утомления.

Способность адаптироваться к новым условиям у разных людей не одинакова. Изучение адаптивных возможностей человека и разработка соответствующих рекомендаций имеет в настоящее время важное практическое значение.

Вещества, загрязняющие природную среду, очень разнообразны. Они вызывают различные неблагоприятные последствия. Кратковременное воздействие их в небольших концентрациях может вызывать головокружение, тошноту, першение в горле, кашель.

Попадание в организм человека больших концентраций токсических веществ может привести к потере сознания, острому отравлению и даже смерти.  примером подобного действия могут являться смоги, образующиеся в крупных городах в безветренную погоду, или аварийные выбросы токсичных веществ промышленными предприятиями в атмосферу.

Медики установили прямую связь между ростом числа людей, болеющих аллергией, бронхиальной астмой, раком, и ухудшением экологической обстановки в данном регионе. Достоверно установлено, что такие отходы производства, как хром, никель, бериллий, асбест, многие ядохимикаты, являются канцерогенами, то есть вызывают раковые заболевания.

Кроме химических загрязнителей, в природной среде встречаются и биологические — это болезнетворные микроорганизмы, вирусы, гельминты, простейшие, наиболее опасные возбудители инфекционных заболеваний. В организм человека они могут попасть при повреждении кожных покровов, с немытыми продуктами питания, при нарушении правил гигиены. Болезнетворные микроорганизмы также могут проникнуть в грунтовые воды и стать причиной болезней человека. Поэтому воду из артезианских скважин, колодцев, родников необходимо перед питьем кипятить. Особенно загрязненными бывают реки, озера, пруды.

В природе громкие звуки редки. Звуки и шумы большой мощности поражают слуховой аппарат, нервные центры, могут вызывать болевые ощущения и шок. длительный шум неблагоприятно влияет на орган слуха, понижая чувствительность к звуку: он приводит к расстройству деятельности сердца, печени, к истощению и перенапряжению нервных клеток.

Каждый из нас знает, что пища необходима для нормальной жизнедеятельности организма.

Для нормального роста, развития и поддержания организму необходимы: белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные соли в нужном ему количестве. нерациональное питание является одной из главных причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний органов пищеварения, болезней, связанных с нарушением обмена веществ.

Регулярное переедание — причина таких болезней обмена веществ как ожирение и сахарный диабет.

Климат также оказывает серьезное воздействие на самочувствие человека, воздействуя на него через погодные факторы.

Погодные условия включают в себя комплекс физических условий: атмосферное давление, влажность, движение воздуха, концентрацию кислорода, степень возмущенности магнитного поля Земли, уровень загрязнения атмосферы. До сих пор еще не удалось до конца установить механизмы реакций организма человека на изменение погодных условий. А она часто делает о себе знать нарушениями сердечной деятельности, нервными расстройствами. При резкой смене погоды снижается физическая и умственная работоспособность, обостряются болезни, увеличивается число ошибок, несчастных и даже смертельных случаев. Влияние погодных условий на самочувствие человека связано также с возрастом и индивидуальной восприимчивостью организма.

Экология и здоровье —это состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Полноценное здоровье обеспечивает нормальное существование и воспроизведение (продолжение во времени и в пространстве) как отдельного человека, так и населения какой-либо территории вплоть до планеты в целом.

Установлено, что здоровье людей только на 20—25% зависит от индивидуальных генетических факторов, а на 75—80% — от социально-экологических и экономических условий существования (образа жизни, состояния среды, уровня здравоохранения и т. п.).

Отсюда очевидна взаимосвязь экологии и здоровья, необходимость основательного знания и разумного применения экосоциальных закономерностей и правил здорового образа жизни.

Всеобщая декларация прав человека, принятая ООН еще в 1948 г., провозгласила: «Каждый человек имеет право на такой жизненный уровень, который необходим для поддержания его здоровья и благосостояния».

При технической поддержке ЮНФПА Организации Объединенных Наций в 2018 году было издано учебное пособие «ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ И СЕМЬЯ»

В 2020 году пособие переведено с оригинала узбекского языка на русский и каракалпакские языки и распечатано в рамках совместной программы ПРООН-ЮНФПА «Укрепление потенциала жизнеустойчивости местных сообществ в регионе Приаралья к экологическим, экономическим уязвимостям, а также в вопросах здоровья населения», финансируемого правительством Японии.

Здоровый образ жизни — это активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности человека. Так малоподвижность вызывает преждевременное старение, излишество в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а не умение правильно отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов.

Для этого необходимо соблюдать самые простейшие, обоснованные наукой нормы здорового образа жизни.

И в этом большая помощь оказываются со стороны услуг Home Attendant -это домашний помощник по здоровью.

Потребность в Home Attendant в США растет с каждым годом. По прогнозам Department of Labor количество сиделок увеличится на 34% в ближайшие 10 лет.

ANGEL home care agency оказывает большую помощь в предоставлении высококвалифицированных Home Attendant для оказания высококвалифицированных услуг. Это связано с тем, что пенсионеры, которые нуждаются в специальном уходе, не желают ехать в дома престарелых, предпочитая домашние условия.

В обязанности Home Attendant входит уход за пожилыми людьми, проведение мероприятий, направленных на сохранение когнитивных способностей, коммуникативная поддержка. Есть Home Attendant, которые ухаживают пожилыми с деменцией, болезнью Альцгеймера или физическими недостатками. В обязанности Home Attendant входят купание, одевание, гигиена и транспортировка.

Экология — это наше будущее и здоровье. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки.

Хорошее здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Шахиста Максудова-профессор, Лауреат Государственной награды в области экологии, автор книги «Основы здорового образа жизни и семья»  

Анжела Aрустамян – менеджер ANGEL home care agency