Əlbəttə, meyvələr vitamin və minerallar baxımından əvəzsizdir. Nə qədər çox meyvə yesək beynimizdəki sinir hüceyrələri bir o qədər fəal olar.
VOİCEPRESS mövsümi meyvələrin neçə kalori olduğuyla bağlı maraqlı faktları təqdim edir.
Moruq – 100 qram = 30 kalori
Ananas – 100 q = 52 kalori
Armud – 100 q = 70 kalori
Avokado – 100 q = 167 kalori
Heyva – 100 q = 63 kalori
Böyürtkən – 100 q = 43 kalori
Çiyələk – 100 q = 26 kalori
Alma – 100 q = 60 kalori
Ərik – 1 ədəd = 8 kalori
Qreyfrut – 100 q = 41 kalori
Quru əncir – 100 q = 60 kalori
Əncir – 100 q = 40 kalori
Qarpız – 250 q = 55 kalori
Yemiş – 250 q = 65 kalori
Qaysı – 1 ədəd = 8 kalori
Albalı – 100 q = 40 kalori
Kivi – 1 ədəd = 35 kalori
Limon – 100 q = 27 kalori
Banan – 100 q = 85 kalori
Portağal – 100 q = 50 kalori
Şaftalı – 100 q = 38 kalori
Üzüm – 100 q = 67 kalori.
VOİCEPRESS.AZ
