• 10:03 – Komitə sədrləri “ASAN Könüllüləri” ilə nələrdən danışdılar? 09:37 – İnam Kərimov taxılçılıqla bağlı müşavirə keçirdi 09:06 – Bu gün Azərbaycanda Kiçik çillə ÇIXIR 08:48 – Zabratda köçkünlərin məskunlaşdığı 4 ev yandı 00:01 – 42 il ölmüş kimi qeydiyyatda olan qadın danışdı - VİDEO 
  • 12:35 – Dövlət gerbi və himninin istifadə qaydaları TƏSDİQLƏNDİ 
  • 19:31 – Azərbaycan Ukraynaya avtomobil ixrac edəcək 
  • 00:01 – 42 il ölmüş kimi qeydiyyatda olan qadın danışdı - VİDEO 

Kalorisi az olan qidalar

Xüsusilə pəhriz edərkən kalori miqdarı ən çox diqqət yetirilən məsələlərdən biridir.

100 kalorini keçməyən qida miqdarı isə güman etdiyinizdən daha çoxdur.
VOİCEPRESS deyerler.org-a istinadən bildirir ki, aşağı kalorili yeməklərin istehlak edilməsi arıqlamaq üçün atacağınız böyük addımlardandır.
Pizza, kotlet, qızarmış yeməklər kimi, bütün bu qidalardan uzaq durmalısınız, çünki bu qidaların kalori miqdarları yüksəkdir.
100 kaloridən az olan qidalar:
5 dənə qurudulmuş əncir
Tam buğda unlu 13 dənə makaron
15 ədəd çiy hind fıstığı
20 ədəd qurudulmuş pomidor
22 ədəd sarımsaq
15 ədəd yerkökü
1 ədəd kiçik ölçüdə qaynadılmış kartof
33 ədəd tumsuz üzüm
9 ədəd gül kələmi

VOİCEPRESS.AZ
рейтинг: 
Оставить комментарий
Biz sosial şəbəkələrdə
  • Facebook
  • Twitter