Kalorisi az olan qidalar

Maraq / Qadın dünyası

3 897

Kalorisi az olan qidalar
Xüsusilə pəhriz edərkən kalori miqdarı ən çox diqqət yetirilən məsələlərdən biridir.

100 kalorini keçməyən qida miqdarı isə güman etdiyinizdən daha çoxdur.
VOİCEPRESS deyerler.org-a istinadən bildirir ki, aşağı kalorili yeməklərin istehlak edilməsi arıqlamaq üçün atacağınız böyük addımlardandır.
Pizza, kotlet, qızarmış yeməklər kimi, bütün bu qidalardan uzaq durmalısınız, çünki bu qidaların kalori miqdarları yüksəkdir.
100 kaloridən az olan qidalar:
5 dənə qurudulmuş əncir
Tam buğda unlu 13 dənə makaron
15 ədəd çiy hind fıstığı
20 ədəd qurudulmuş pomidor
22 ədəd sarımsaq
15 ədəd yerkökü
1 ədəd kiçik ölçüdə qaynadılmış kartof
33 ədəd tumsuz üzüm
9 ədəd gül kələmi

VOİCEPRESS.AZ


Ранее » Saçlarınızı kokos yağı ilə canlandırın« Далее Arıqladan, yağları yandıran bitki çayları
Flag Counter